Question :
Quels sont les versets Coraniques qui parlent de l’eau ?
Réponse :
Beaucoup de versets coraniques ”plus de 50 versets coraniques” parlent de l’importance de l’eau dans notre vie.
Par exemple, Dieu dit : « Dieu a fait descendre du ciel une eau par laquelle Il a fait revivre la terre après sa mort. Certes, il y a là un signe pour ceux qui savent entendre. » L’abeille – Al-Nahl (16:65)
Dieu dit dans un autre verset : « Les mécréants ne voient-ils pas que les cieux et la terre formaient une masse compacte ? Nous les avons alors séparés et Nous avons produit à partir de l’eau toute chose vivante. Comment ne croient-ils pas ! » Les Prophètes – Al-Anbiyâ’ (21:30)
L’eau est la source de la vie.
Le verset suivant confirme cette réalité : « Dieu a créé d’eau tous les êtres vivants. » La Lumière – Al-Nùr (24:45)
Le prophète Job était malade, alors il a demandé la guérison, Dieu lui a apporté la guérison comme suit : « Frappe du pied ! Voici une eau fraîche pour te laver et pour boire. » Sâd (38:42)
L’eau est la guérison pour Job.
Dieu dit : « Il fit descendre sur vous l’eau du ciel pour vous purifier » Le Butin – Al-Anfâl (8:11)
L’eau est l’outil de la purification qui protège les humains contre les maladies.
Dieu dit : « C’est Lui qui, du ciel, fait descendre l’eau avec laquelle Nous faisons éclore des plantes de toutes espèces. » Le Bétail – Al-An’âm (6:99)
L’eau est la source de l’alimentation.
Pourquoi boire de l’eau ?
Le corps est composé de 60 % à 70 % d’eau, selon la morphologie. Après l’oxygène, l’eau est l’élément le plus important pour la vie. Cette eau est indispensable à l’ensemble des processus vitaux. Les fluides occupent quasiment tous les espaces de notre corps, autant à l’intérieur des cellules qu’à l’extérieur.
L’eau :
maintient le volume de sang et de la lymphe ;
fournit la salive qui permet d’avaler les aliments ;
sert de lubrifiant pour les articulations et les yeux ;
maintient la température du corps ;
permet les réactions chimiques dans les cellules ;
permet l’absorption et le transport des nutriments ingérés ;
permet l’activité neurologique du cerveau ;
assure l’hydratation de la peau ;
élimine les déchets de la digestion et des divers processus métaboliques.
Boire combien d’eau ?
Dans un climat tempéré, une personne de taille moyenne dépense plus de 2 litres d’eau corporelle par jour. En effet, le corps perd plus d’un litre par jour d’eau corporelle par l’urine, et la même quantité à travers la sueur, les selles et la respiration (comme le révèle la buée sur un miroir placé près de la bouche).
Les pertes en eau sont plus importantes :
par temps chaud ;
durant une activité physique ;
pendant l’allaitement ;
en cas de maladie.
Quand boire ?
« Il ne faut pas se fier au signal de la soif pour se décider à boire, dit Hélène Baribeau. Quand on est actif, on a le temps de perdre beaucoup d’eau avant de ressentir la soif. Il faut donc prendre l’habitude de boire tout au long de la journée. »
